Manual para 2017

SAÚDE

1 – Beba muita água
2 – Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas
3 – Viva com os 3 Es: Energia, Entusiasmo e Empatia
4 – Arranje tempo para orar
5 – Respire mais profundamente
6 – Leia mais livros do que leu em 2016
7 – Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia
8 – Durma 8 horas por dia
9 – Faça caminhadas de 20 a 60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria

PERSONALIDADE

11 – Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros
12 – Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle
13 – Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites
14 – Não se torne demasiadamente sério
15 – Não desperdice sua energia preciosa em fofocas
16 – Sonhe mais… Seja mais generoso consigo e com outros
17 – Inveja é uma perda de tempo. Você tem tudo que necessita
18 – Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente
19 – A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie
20 – Faça as pazes com seu passado para não estragar seu presente
21 – Ninguém comanda sua felicidade a não ser você
22 – Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira
23 – Sorria e gargalhe mais
24 – Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância

SOCIEDADE

25 – Entre mais em contato com sua família
26 – Dê algo de bom aos outros diariamente
27 – Perdoe a todos por tudo
28 – Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6
29 – Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia
30 – Não te diz respeito o que os outros pensam de você
31 – Seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantém contato com eles

A VIDA

32 – Faça o que é correto
33 – Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre
34 – DEUS cura tudo
35 – Por muito boa ou má que a situação seja ela mudará
36 – Não interessa como se sente, levanta, se arruma ou aparece
37 – O melhor ainda está para vir
38 – Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça.
39 – Mantenha seu coração sempre feliz.